Ansiedade Social O medo do julgamento dos outros pode levar a desistência!

Ansiedade Social também conhecida como Fobia Social, é caracterizada por medo da interação ou exposição social. Normalmente, a pessoa se sente tensa, nervosa, desconfortável e ansiosa em situações que envolvam outras pessoas. Isso se deve à aversão da avaliação e julgamento dos outros sobre o comportamento dela, e também aos pensamentos relacionados com o que […] Leia mais…

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Preocupação: vale a pena se preocupar? A preocupação pode levar você a remoer problemas e criar monstros imaginários

Preocupar-se significa ocupar-se antes do seu tempo com situações, circunstâncias, cenários, ocorrências e contextos, os quais podem ou não vir a acontecer em algum momento no futuro. Segundo Robert L. Leahy, professor clínico de psicologia e psiquiatria na Weill-Cornell University Medical School, todos nós nos preocupamos de tempos em tempos, porém 38% das pessoas se […] Leia mais…

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Saiba como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental A técnica que ajuda você a ver a vida com “novos óculos”.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma forma de tratamento psicológico de curto prazo, a qual reúne técnicas e estratégias psicoterápicas baseadas no modelo cognitivo. O modelo cognitivo parte do princípio de que é a forma como nós pensamos, processamos e interpretamos os acontecimentos – e não os próprios eventos em si – que determinam o […] Leia mais…

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O que você deve saber sobre a psicologia online O atendimento é seguro e regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia

A Psicologia Online, também conhecida como Orientação Psicológica Online é uma modalidade de assistência reconhecida em diferentes países, no Brasil é aprovada pelo Conselho Federal de Psicologia, e o profissional para realizar esse serviço deve ter o cadastramento específico no Conselho de Psicologia. Essa categoria de atendimento permite conversar com um psicólogo credenciado por meio […] Leia mais…

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